Marathón del Paisaje lunar

Aquí os dejo el entrenamiento de hoy para la sureste trail.

 He salido bien tempranito desde la antigua venta del puerto del Garruchal hacia la pista que lleva a los Mamellones,  he subido por el ultimo y he completado los 5, un tramo precioso esta parte y con un destrepe de IIº!!, he bajado desde el ultimo por su parte sur en busca de la pista que lleva a la subida de Altahona, hoy he descubierto una nueva posibilidad  de enlaces para futuras rutas, desde casi la venta de los pinos he subido Altahona por la pista, fantástica ascensión que se hace a un ritmito muy agradable.

 Desde la cota de Altahona he bajado en busca de la pista de  Columbares, por suerte hoy había una prueba ciclista y me he aprovechado de los avituallamientos reponiendo agua, que bien me ha venido!! Y donde estaban las lluvias?. La subida a Columbares ha sido dura dura, pero con moderación y mucho entusiasmo he conseguido no romper el ritmo, aquí he tenido que usar el comodín del gel con cafeína que me ha ayudado bastante. La bajada por la senda ha sido espectacular, una senda muy técnica y divertida, aunque el cansancio ya era notable.

 Una vez en la pista me he vuelto a encontrar con la prueba ciclista y ya he ido con ella hasta el final, al menos he tenido compañía. Al salir de Columbares me he metido en la senda bonita, el principio también ha sido hoy duro, ya llevaba km y desnivel acumulado, pero como me había quitado lo mas duro de la ruta pues parece que me ha costado menos de lo habitual, además el ir saludando a gente hace mas agradable el esfuerzo.

 Al salir de la senda bonita había otro avituallamiento de la prueba, así que otro bidón rellenado!!!, me he dejado caer por la pista de los puros en busca de la subida del cabezo pascual, siempre la he subido andando en los tramos mas duros, pero hoy y a pesar del tremendo esfuerzo que ya llevaba la he subido trotando, no me lo explicaba, quizás el ir acompañado me ha hecho distraerme del bloqueo de piernas.

 Una vez en el cabezo pascual me he dejado caer por el hombro, una bajada espectacular por una arista con pasos muy bonitos y rápidos, con algún tramito de exposición. La bajada ya me ha costado, los cuádriceps estaban bastante agotados, cuando he salido las mallas me estaban súper ajustadas, y aquí se me caían!!!

 He llegado al coche bastante cansado pero sin la sensación de haberme vaciado totalmente, había hecho cálculos de haber completado unos 36/38 km, pero al ver el GPS me he sorprendido muchísimo, 42km!!!, confieso que me he emocionado y me he dado un subidon muy agradable ....

41,34 km  
1280 mtrs+ reales
5:37 horas

Por si queréis repetir la ruta:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2170823

Trail de montaña

Un saludo!!!!!!

La Batalla de Ricote

 VI Carrera Valle de Ricote 2011

 “Una carrera de autentica montaña!!”, “qué bajadas mas fuertes!!”, “ha sido durísima!!”, “una pasada!!”….. frases como estas son las que se escuchaban al final de la carrera entre los participantes en el recinto del colegio.  

  Ha sido mi segunda carrera de montaña,  y me deja una imagen de parajes preciosos, de vistas alucinantes, la he disfrutado completamente desde principio a fin, ha sido un recorrido bastante duro y alpino, con subidas muy picantes en la última parte donde había que mantener el tipo, bajadas muy fuertes, rápidas, técnicas, una autentica carrera de montaña. Lo que más me ha impresionado y donde mejor lo he pasado ha sido en la última bajada desde las antenas, un cresteo súper técnico con un tramo final de órdago, me recordaba mucho algunas bajadas del Valle/Miravete, ha sido el colofón de una mañana perfecta.

 En la salida un pequeño despiste en un cruce de limoneros ha hecho que muchos corredores nos confundamos de camino, pero han sido solo unos metros, los que tenían que entrar primeros han seguido entrando, y los demás igual. Al final creo que ha sido un cambio mal intencionado por alguna persona y que no tiene nada que ver con la organización.

 En algunos tramos he ido completamente solo y no he tenido problema alguno para localizar el recorrido con facilidad, los avituallamientos muy visibles y ordenados, el trazado de lujo, la gente formidable y los corredores estupendos. Ricote es un pueblo precioso y su montaña una pasada.

 Me ha salido un tiempo 3:12 y el puesto 30 de mi categoría, increíble para mi!!!,,, espero no perder nunca el objetivo principal que no es otro que terminar y pasarlo bien,, he escuchado comentarios de amigos que por perder algún minuto ya piensan en abandonar la carrera o incluso califican la prueba de desastrosa!!!, y entrando en los primeros puesto a pesar de ello!!!, ¿Cómo puede ser?, si eso es así entonces deseo no ganar jamás una carrera, ni entrar antes del puesto 80, mi recompensa es pasarlo bien y compartir sensaciones, y el día que le dé más importancia al puesto que a lo disfrutado,,, entonces mal vamos. 

 Mis felicitaciones a los ganadores de la prueba, no entiendo como es posible correr a esa velocidad por montaña, son dignos de admirar, unos auténticos animales deportivos!!!

"No es más quién más alto llega, sino aquel que influido por la belleza que le envuelve, más intensamente siente."

Maurice Herzog

En la piel de ellos.

 Aún con las piernas doloridas y el cuerpo vacio escribo esta pequeña entrada, muy contento por  superar una meta personal que tenía como imposible desde hace años.

 Hoy por fin he conseguido superar la barrera que tenia de 36km en montaña, ha sido duro, muy duro, durísimo sobre todo los últimos km y la última subida, no sabía si lo que sentía era dolor o que era, las piernas parecían bloques de hormigón armado fijadas al suelo. Ahora admiro aun más si cabe a la gente que hace ultras de montaña, no consigo entender cómo pueden acabar.

 Para intentarlo he elegido una ruta que fuera por supuesto toda de montaña que no tuviera dificultad técnica, pista y senda en su totalidad,  y que tuviera varios escapes, no para usarlos, si no para reforzar la motivación de carrera pasando de largo y continuando la lucha.

 He comenzado con muy buenas sensaciones, mejor que nunca, no sé que me pasaba pero iba muy suelto corriendo, ni un dolor, ni cansancio ni nada, así que me he controlado muchísimo manteniendo un ritmo suave para al menos poder tener opción a terminar, porque sabía que si apretaba terminaría cogiendo el ultimo  escape en el km 30, y saldrían 36km en vez de 44km.  Como siempre mas solo la que la una, excepto algún ciclista que me he cruzado. Estoy muy satisfecho porque he hecho todo el recorrido corriendo, despacito pero corriendo.

 Ahora sé que quizás algún día pueda apuntarme a una maratón de montaña de los de verdad, con estos colegas de los blogs del lateral que son todos unas maquinas, pero tengo que crecer muchísimo aun como runner en la montaña, por intentarlo desde luego no va a ser, tengo en ellos muy buena escuela. Así que para el año que viene me pongo como objetivo correr una, a ver qué pasa.

 Quedan dos semanas para Ricote, habrá que tomárselo ya con un poco de calma y hacer salidas suaves, sobre todo mucha bici que es mi fuerte y mi pasión.

Os dejo los típicos datos, por si alguno queréis repetirla. Aaaahhh, esta ruta pasa por todas las pista inferiores de la ultra 7cotas de Murcia, algo solo para locos!!!!

44km +1100mtrs 5:13H

El track:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2081238

Mapas:

Maratón de montaña Murcia

Un Saludo!!!!