"Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dice tu corazón y tu intuición."

lunes, 7 de enero de 2013

Carrera El Valle Plus Murcia


  La alveolitis se sitúa en las listas de los mayores dolores físicos en el segundo o tercer puesto, y yo lo he comprobado de primera mano, es lo más horrible que he sufrido jamás.

  Hoy y tras 5 días de sufrir agónicamente he podido salir a correr por el valle, cargado de antibióticos y relajantes sabia que no podía autoexigirme demasiado,  pero después de 5 días parado totalmente no podía desperdiciar este día sin apenas dolor.



  El reto que me había planteado era hacer la carrera del valle 2013 pero añadiendo la vuelta al castillo de la asomada, lo que añade unos 13km mas al recorrido, hacerlo sin ningún tipo de pausa, intentando lograr que el tiempo detenido en el GPS marcara 00:00 con un margen de 00:03 max.

Carrera el valle plus


El recorrido es el siguiente, salimos de la Fuensanta hacia abajo por un tramo de asfalto, tomamos la senda que va por detrás del cementerio y subimos por la senda del Heidi, tomamos el otro tramo tras cruzar el asfalto hasta la cresta, la cual rodearemos, bajamos por la senda los capri, ahora hacemos un cresteo hasta las navetas, bajamos por el puente natural, salimos entre olivos hacia los puros, nos metemos en la senda bonita, tomamos la senda que sube hacia las murallas, las cresteamos enteras, ahora vamos por la senda de las canteras, llegamos al cortafuegos, aquí la carrera sigue hacia la derecha pero nosotros bajamos hacia la izquierda, seguimos un trozo de pista hasta meternos en la senda de dorian, llegamos a la autovía y cruzamos por debajo, subimos al castillo, lo rodeamos y bajamos por la rambla hasta volver a cruzar la autovía por otro túnel, tomamos la pista que va hacia los caballos del valle, subimos las columnas, una vez que salimos repetimos el trozo de pista del cortafuegos, y nos metemos donde antes habíamos desviado el trazado, seguimos el cresteo hacia las antenas, bajamos por detrás de ellas hacia la pista, nos metemos en el mirador, al llegar al asfalto tomamos la rambla y llegamos de nuevo a la Fuensanta.

 Tenía previsto hacerlo en condiciones optimas en unas 5 horas, me han salido 5:07 y 00:00 parado!!!, después de este parón y tomando antibióticos estoy muy contento, mas por haberla acabado, por no haber parado y por la sensaciones que por el tiempo obtenido.





 Os dejo el track de la ruta para que lo disfrutéis, y lanzo desde aquí a la organización de la carrera del valle la petición de que se haga la versión de la carrera mas larga, estos 34km son lo mejorcito del valle, y quedaría una de las mejores carreras de la zona.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3822242



 Por otra parte, este año he decidido federarme por libre, ser socio colaborador de La costera  Sur Trail y socio simpatizante de Senda, las razones, en persona...



 Deseo a todos los corredores de montaña un buen año, que dejen el ego en el congelador, que compartan rutas con los que empiezan, que sepan diferenciar una carrera, un entrenamiento de calidad y una salida compartida. 

 La libertad es la capacidad que tiene el hombre de elegir sus cadenas.

Saludos!!!!!!!!!